Растягивание мышц спины

В офисе

Повороты сидя

Обороты плечами

Обнимите себя

https://ru.wikihow.com/%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%B3%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D1%83

Связаться с автором Поддержать автора (что?)

Комментарии

Если у вас есть вопрос, критика или другое мнение - напишите в комментариях.